Ecco la scheda del libro Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l’allenamento dei muscoli centrali messo in commercio da Abby Ellsworth con l’editore Elika nel Gennaio 2012.
Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788895197616
- Pubblicazione: Gennaio 2012
- Editore: Elika
- Pagine: 160
- Autore: Abby Ellsworth
Anteprima
Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. “Anatomia del core training” aiuta a muovere i primi passi nell’allenamento di questa indispensabile parte del corpo….
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