Ecco la recensione del libro Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro corpo reso pubblico da Stuart McRobert con la casa editrice La Libreria di Olympian’s News nel Marzo 2010.
Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro corpo
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788887197952
- Pubblicazione: Marzo 2010
- Editore: La Libreria di Olympian's News
- Pagine: 636
- Autore: Stuart McRobert
Anteprima
Il testo è una guida all’allenamento lungo un periodo di 12 mesi in modo sistematico ma semplice. L’approccio complessivo è adatto al principiante ma anche all’atleta molto esperto. Le routine presentate nel programma permettono di guadagnare quantità apprezzabili di forza e di massa muscolare senza passare troppe ore in palestra. Contiene anche un programma facoltativo che combina l’allenamento con i pesi all’allenamento cardiovascolare, oltre a…
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