Leggi la scheda del libro Il metodo distribuito. Il futuro dell’allenamneto della forza e dell’ipertrofia funzionale realizzato da Ado Gruzza con la casa editrice Pure Power nel Gennaio 2013.
Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788890905018
- Pubblicazione: Gennaio 2013
- Editore: Pure Power
- Pagine: 400
- Autore: Ado Gruzza
Anteprima
L’allenamento della forza non può più essere semplicemente la ricerca di una bruta espressione di forza massimale e nemmeno l’appoggiarsi a fantomatici scientismi che non trovano sfogo nella pratica di alto livello. In questo libro si è cercato, pertanto, di portare alla luce il mondo dell’allenamento vero della forza: quello delle metodologie di pesistica e del powerlifting d’élite, rendendole comprensibili ed applicabili dal semplice appassiona…
Opinioni dei lettori
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