Ecco la recensione del libro Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi pubblicato da Elisha Goldstein con la casa editrice Sperling & Kupfer nel Agosto 2012.
Il momento è adesso. Il potere della mindfulness per una vita senza problemi
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788820053055
- Pubblicazione: Agosto 2012
- Editore: Sperling & Kupfer
- Pagine: 295
- Autore: Elisha Goldstein
Anteprima
Stress, preoccupazioni, pensieri negativi, ansia: molto spesso ci sembra di perdere il controllo della situazione. E ne soffriamo. Ma esiste un modo per trovare l’equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti a noi stessi, in ogni momento. Grazie alle tecniche di meditazione basate sulla mindfulness, di cui l’autore è uno dei maestri più accreditati a livello mondiale, possiamo…
Opinioni dei lettori
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