Leggi la scheda del libro Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico… e altri problemi di salute pubblicato da Bob Stahl con l’editore Essere Felici nel Novembre 2013.
Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788895531625
- Pubblicazione: Novembre 2013
- Editore: Essere Felici
- Pagine: 288
- Autore: Bob Stahl
Anteprima
Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d’oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana. Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati. La chiave per mantenere l’equilibrio consiste nel rispondere allo stress non tanto con la frustrazione e l’autocritica, quanto piuttosto con la consapevolezza della piena presenza mentale senza giudizio, riferita al corpo e alla mente. Impossibile? In realtà, è più facile di…
Opinioni dei lettori
Elenco Opinioni »Leggi le idee di chi ha finito “Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico… e altri problemi di salute” di Bob Stahl e considera se ti può interessare.