Scopri la scheda del libro Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo pubblicato da Marina Panatero con la casa editrice Feltrinelli nel Maggio 2016.
Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788807090783
- Pubblicazione: Maggio 2016
- Editore: Feltrinelli
- Pagine: 140
- Autore: Marina Panatero
Anteprima
La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell’assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l’altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore at…
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