Consulta la scheda del libro In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento realizzato da Luigi Ceragioli con l’editore Giunti Demetra nel Aprile 2008.
In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788844035556
- Pubblicazione: Aprile 2008
- Editore: Giunti Demetra
- Pagine: 96
- Autore: Luigi Ceragioli
Anteprima
Lo Step è un’evoluzione dell’aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall’unico strumento che serve per l’allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L’anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un’ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico man…
Opinioni dei lettori
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