Consulta la scheda del libro Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse reso pubblico da Paola Vinciguerra con la casa editrice Kowalski nel Aprile 2010.
Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788874967896
- Pubblicazione: Aprile 2010
- Editore: Kowalski
- Pagine: 238
- Autore: Paola Vinciguerra
Anteprima
Non occorre aver sperimentato un attacco di panico per sapere quanto lo stress e uno stato di ansia pervasivo possano rovinare la nostra vita. Questo manuale spiega come la paura sia spesso generata dall’ansia e dalle proiezioni piuttosto che da un fattore reale di crisi, e mostra come imparare a conoscersi e gestire le emozioni per vivere meglio. Facendo riferimento ai capisaldi della psicanalisi, a conoscenze della psicologia sociale, cognitiva…
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