Scopri la scheda del libro Quaderno d’esercizi di mindfulness scritto da Ilios Kotsou con la casa editrice Vallardi A. nel Aprile 2014.
Quaderno d'esercizi di mindfulness
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788867313495
- Pubblicazione: Aprile 2014
- Editore: Vallardi A.
- Pagine: 64
- Autore: Ilios Kotsou
Anteprima
Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di “piena consapevolezza” del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: per la maggior parte del tempo funzioniamo in modo meccanico, automatico, se…
Opinioni dei lettori
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